オリゴ糖の効果はすごい！

オリゴ糖が含まれている食品として、大豆などのマメ科植物の種子、酵母、サトウキビ、たまねぎ、キャベツ、ごぼう、アスパラガス、蜂蜜、バナナ、牛乳、ヨーグルト、ジャガイモ、各種麦類、ブドウ、きなこ、にんにく、トウモロコシなど、こうして見ると、実は多くの食品にオリゴ糖が含まれているのですね。