オリゴ糖の効果はすごい！

オリゴ糖は、虫歯菌のえさになりにくいので、虫歯を予防する甘味料だとも知られています。そのため、砂糖の代わりに利用すると良いと思います。ただし、あくまでも「なりにくい」という話で、虫歯に「ならない」というわけではないので、摂りすぎは禁物です。オリゴ糖の過剰摂取によって、虫歯はもちろんですが、おなかがゆるくなる場合もあるので、注意してください。